御兽进化商小说(神宠进化)

• 第108章 抱歉，本书准备完结
• 第107章 吞天蟒的末日
• 第106章 二哈进化的材料之一
• 第105章 新理论
• 第104章 剑活啦
• 第103章 学习新思想，争做新青年
• 第102章 二哈的网上遭遇
• 第101章 恐怖的药剂
• 第100章 药剂集团分部
• 第99章 不喜欢钱的姜止戈
• 第98章 提升精神力的办法
• 第97章 育宠师的基础

首先是跑步，没错，最简单的跑步，练习跑步也分为两种，爆发型与耐力型。

姜止戈爆发可以达到12.5m/s的速度，不过只能坚持五分钟。

耐力型跑步在8m/s左右，姜止戈可以坚持两个小时。

他可以毫不自夸的说，他很持久。

跑步机是飞速1型第七代，最新型的，最高速度可以达到70m/s。

这个跑步机只有姜止戈会使用，因为70m/s的速度对他父母来说，和散步差不多。

跑步锻炼的时间是半小时，之后是五十分钟的力量训练。

俯卧撑，哑铃，引体向上，蛙跳，姜止戈在训练室反复锻炼，增强体能。

为了充分锻炼全身六百三十九块肌肉，就要使用多种方式锻炼。

一个小时二十分钟的身体锻炼后，姜止戈很疲惫。

回到洗漱间，准备泡澡。

姜止戈拿出一管药剂，这是姜止戈母亲龙月亲自为姜止戈调配的，可以帮助极限锻炼后的身体快速恢复疲劳。

因为之后他还有任务，读两个半小时的书。

泡完澡后，姜止戈穿上睡衣，来到他自己的书房。书房内的书籍大约有上千本，最多的是材料学和异兽学的。

其中有一套《基础材料大全》，共有56册，其中包含十万多种基础材料的特性，形状。

这是姜止戈母亲给他的六岁生日礼物，经过长时间的学习记忆，他早已熟记书籍上的所有知识。

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